Emmy Hoe om te gaan met de hitte in Dubai
Welkom in Dubai, de stad van de luxe hotels, indrukwekkende wolkenkrabbers en bruisende souks. Maar er is één ding waar je niet omheen kunt in Dubai, en dat is de hitte. Met temperaturen die in de zomer gemakkelijk boven de 40 graden Celsius kunnen stijgen, is het belangrijk om goed voorbereid te zijn en te weten hoe je het beste met de hitte kunt omgaan. In dit artikel deel ik mijn tips en tricks vanuit mijn eigen ervaring in Dubai.
Hydratatie is key
Als er één ding is dat je moet onthouden wanneer je in Dubai bent, is het wel om genoeg water te drinken. De hitte kan snel uitdroging veroorzaken, dus zorg ervoor dat je altijd een fles water bij je hebt en regelmatig drinkt, zelfs als je niet per se dorst hebt.
Tip: Vul een herbruikbare waterfles bij elke gelegenheid bij, zodat je altijd gehydrateerd blijft, zelfs als je onderweg bent.
Bescherm jezelf tegen de zon
De zon in Dubai is genadeloos, dus het is belangrijk om jezelf goed te beschermen. Draag luchtige kleding die je huid bedekt, een hoed of pet en smeer je regelmatig in met zonnebrandcrème met een hoge SPF.
Tip: Zoek indien mogelijk de schaduw op tijdens de heetste uren van de dag, tussen 12.00 en 15.00 uur.
Pas je activiteiten aan
Om de hitte te trotseren, is het slim om je activiteiten aan te passen aan het klimaat. Ga vroeg in de ochtend of laat in de avond op pad, wanneer de temperaturen iets draaglijker zijn. Bezoek indoor attracties zoals winkelcentra, aquariums of musea om aan de hitte te ontsnappen.
Tip: Maak gebruik van de gratis airconditioning in de Dubai Mall, een van de grootste winkelcentra ter wereld.
Neem regelmatig pauzes
Het kan verleidelijk zijn om non-stop door te blijven gaan wanneer je in Dubai bent, maar het is belangrijk om regelmatig pauzes te nemen en je lichaam de kans te geven om af te koelen. Zoek een schaduwrijke plek op, drink wat water en neem de tijd om bij te komen.
Tip: Plan je activiteiten zo in dat je voldoende tijd hebt om te rusten tussen het sightseeën door.
Maak gebruik van de lokale gewoontes
De lokale bevolking in Dubai is al generaties lang gewend aan de hitte en heeft daarom slimme manieren bedacht om ermee om te gaan. Neem een voorbeeld aan hen en draag luchtige kleding van natuurlijke materialen, zoals katoen, en vermijd het drinken van ijskoude dranken, omdat dit kan leiden tot een zonnesteek.
Tip: Probeer lokale gerechten zoals hummus, falafel en tabouleh, die licht verteerbaar zijn en je energiepeil op peil houden.
Geniet van je tijd in Dubai, ondanks de hitte!
Met deze tips en tricks ben jij helemaal klaargestoomd om de hitte in Dubai te trotseren en optimaal te genieten van alles wat deze prachtige stad te bieden heeft. Vergeet niet om te genieten van het adembenemende uitzicht vanaf de Burj Khalifa, een ritje te maken in een traditionele abra boot over de Dubai Creek en te verdwalen in de kronkelende straatjes van de oude stad. En last but not least, vergeet niet te genieten van het heerlijke eten en de gastvrijheid van de lokale bevolking. Dubai wacht op je, dus pak je zonnebrandcrème en waterfles en geniet van deze unieke ervaring!
